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减肥期间想吃肉?这道菜代替肉

最有效的减肥药排行榜   减肥期间想吃肉?这道菜代替肉减肥的时候总想吃肉,可身上的肥肉不同意啊。对于无肉不欢的兔兔来说,这是一个痛苦的过程,不过眼见天气越来越热,再馋也要控制一下了,因此,兔兔做了一些可以代替肉食的素菜,能解嘴馋,还吃不胖。

  能代替肉的食材有很多,菇类就是其中之一。菇类中的杏鲍菇口感和肉尤其相似,一大早,兔兔就去了菜市场,挑选了一根粗粗的杏鲍菇,再买一个洋葱,一个青椒,,用这些来做肉丝的替代品再好不过了。

最有效的减肥药排行榜   杏鲍菇不仅富含蛋白质和人体所需的各类氨基酸,常吃能提高抵抗力,最重要的是,,杏鲍菇是低脂肪的食材,不管怎么吃,也不用担心会发胖的,这对于正在减肥的女孩子来说,应该是最理想的食材之一了。

  2、胡萝卜去皮切条备用,胡萝卜不仅能调色,还能补充胡萝卜素,保护视力。在上学的和长期面对电脑的人,要多吃胡萝卜哦。

  10、加入切好的胡萝卜和青椒翻炒均匀,青椒和胡萝卜的加入,让这道菜瞬间有了颜色,活色生香真养眼。

  一道可以代替炒肉丝的洋葱炒杏鲍菇就做好了,吃一口,杏鲍菇的口感好极了,鲜甜味美,既有洋葱的鲜味,还有青椒的微辣味道,胡萝卜的微甜味道,真是怎么吃都吃不够呢!

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